Десерты дарят нам хорошее настроение. Сладкое и вкусное всегда приносят радость и счастье. Но вместе с тем приходят и лишние килограммы, которые отнюдь не приятны. Лишняя округлость нынче не в моде, да и здоровье она не улучшит, а скорее наоборот.
Десерты дарят нам хорошее настроение. Сладкое и вкусное всегда приносят радость и счастье. Но вместе с тем приходят и лишние килограммы, которые отнюдь не приятны. Лишняя округлость нынче не в моде, да и здоровье она не улучшит, а скорее наоборот.
Но жизнь без сладких десертов безрадостна и тосклива. Как же быть? Обратите внимание на низкокаллорийные десерты, которые не навредят фигуре и здоровью. Уже этим они поднимают настроение, а их удивитеьный вкус способен разогнать любую тоску.
Что нужно для десерта:
Кефир - 1 стакан
Мюсли - 2 ст.ложки
Курага - 6-8 шт.
Натуральное эфирное масло Лимон (Vivasan)
Холодный чай Цитро
Желатин - 10 г.
Как готовить:
1. Форму для десерта выстелить пищевой пленкой.
2. Размолоть в блендере мюсли и курагу, добавить две капли масла Лимон (Vivasan), хорошо размешать. Выложить в форму для десерта и разровнять.
3. Развести 3 столовые ложки чая Цитро с кефиром.
4. Желатин замочить в 100 мл холодной воды, дать набухнуть. Прогреть в сотейнике, постоянно помешивая, до полного растворения. Не кипятить! Снять с огня и смешать с кефиром. Влить в форму. Поставить на холод для застывания.
5. Выложить готовый десерт на блюдо, разрезать на порционные кусочки и подать к столу.
Приятного аппетита!